Sain tänään harvinaisen rauhallisen hetken ja hyppäsin kehonkoostumusvaa'alle. Ehkä paras joululahjani vuosiin! Suklaat jäi jouluna syömättä, kun piti heti illalla päästä kokeilemaan..

Joulukuussa tulokset mitattiin siis illalla ja nyt punnasin aamupäivällä, ennen lounasta. Eli eihän se sitten kaikkien ohjeiden mukaan ole mennyt, kun pitäisi aina mittailla samaan aikaan jne.. Jos tästä eteenpäin yrittäisikin punnata aina ensimmäiseksi aamulla. Ongelma on vain aamuäreys ja lapsiperheen perushulabaloo. Mittaa siinä sitten, kun muutenkin vituttaa, on nälkä, lapset juoksee jaloissa ja väsyttää.. Tekosyitä!

Eli joulukuu 2013 vs. huhtikuu 2013

kg       rasva%           liha/luu%         viskeraalinen           BMI

82        33,9                 29,3                5                        25,3

81,9     31,8                 30,5                5                         25,3

 

Eipä tuo nyt päätähuimaavaa kehitystä ole, ha! Mutta kehitystä kuitenkin ja pääasia, että suurinpiirtein oikeaan suuntaan. Ja itselleni lahjukseksi olen luvannut hankkia Better Bodiesin pöksyt, joita kateellisena köyhänä joskus kuolailen..

Joko nämä:           tai nämä:

Ja vielä vähän muualta kopsattua realityä!